د. محمد حلميأخصائي تغذية علاجية ودكتور صيدليمن العيادة
هل تعلم أن نحو 90% من السيروتونين الموجود في الجسم يُنتَج داخل الجهاز الهضمي؟ لكن للتوضيح العلمي: سيروتونين الأمعاء لا ينتقل مباشرةً إلى الدماغ، وإنما تتواصل الأمعاء والدماغ عبر ما يُعرف بـ محور الأمعاء–الدماغ، من خلال الأعصاب والمناعة والهرمونات والميكروبيوم. لذلك قد ترتبط اضطرابات الهضم لدى بعض الأشخاص بـ: * التوتر وتقلب المزاج * نوبات الهلع والقلق و اضطراب النوم * ضعف التركيز * الانتفاخ وعدم الراحة العناية بأم…